【体験談】キャリアコーチングって怪しい？実際のリアルな感想と効果を解説

キャリアコーチングが気になるけど、よく分からなくて怪しい…と思う方が少なくないです。

結論、キャリアコーチングは怪しくなく、目的を持って利用すればとても良いサービスです。

この記事では、キャリアコーチングが怪しい理由と使ってわかったメリットやデメリットについて解説していきます。

記事の中盤では、実際に約1年間のキャリアコーチングを受けた筆者の超詳細な体験談を紹介します！

キャリアコーチングを考えている方におすすめなのは、以下の3つのサービスです。

「自分に合うかな？」と感じている方は、初回面談が無料なので気軽に試せるのが嬉しいポイント！

キャリアコーチングとは？

そもそも、キャリアコーチングが何かわからない人もいますよね。

キャリアコーチングは、1対1で転職を前提としないキャリア相談ができることをいいます。

キャリアコーチングでは、自己分析をして今まで気づかなかった自身の強みや新たな一面を知れます。

自己分析を元にキャリアプランを設計し、5年後、10年後とゴールを明確にします。

ゴールにたどり着くにはどのようなスキルやキャリアが必要なのか？

この点を理解して転職活動に繋げるのがキャリアコーチングの目的です。

キャリアコーチングが怪しいと言われる6つの理由

まずは、キャリアコーチングが怪しいと言われる6つの理由について解説していきます

日本での認知度が低いから

キャリアコーチングが怪しいと思われる理由の1つ目は、日本での認知度が低いからです。

キャリアコーチングが日本での認知度が低い理由は以下の2つです。

こういった理由から、キャリアコーチングは未だに馴染みの薄く、効果や価値が十分に理解されていません。

また、キャリアコーチングは、コーチとの面談での気づきをもとに自分でキャリアを設計していきます。

そのため、従来のキャリア形成の方法に慣れ親しんでいる人々からは、疑問や不信感を持たれがちです。

キャリアコーチングの料金が高いから

キャリアコーチングが怪しいと思われる理由の2つ目は、料金が高いからです。

ご覧の通り、1回のセッションの費用が数万円、複数回となると10万〜50万といった高額になります。

どうしても料金が高いと、「騙されてるんじゃないの？」「ぼったくりじゃない？」と疑ってしまいます。

キャリアコーチングの料金が高い理由を知りたい方は、以下のページをご覧ください。

誰でもキャリアコーチングを実施できるから

キャリアコーチングが怪しいと思われる理由の3つ目は、キャリアコーチングが誰でも実施できるからです。

この世界には資格がないと活動できないものと資格がなくても活動できるものがあります。

2024年7月現在では、キャリアコーチとして活動するための公的な資格やライセンスが特に定められていません。

つまり、誰でも「キャリアコーチング」と名乗れば活動できるということです。

補足しておくと、国際コーチ連盟や企業が発行している資格やライセンスは存在します。

その結果として、技術や経験のレベルが大きく異なる人々がコーチとして活動しています。

このため、コーチングの質にばらつきが出てしまい、効果や実態が怪しいと感じてしまうことになります。

効果が見えにくいから

キャリアコーチングが怪しいと思われる理由の4つ目は、効果が見えにくいからです。

上記の通り、キャリアコーチングは受ける人の状況や性格、コーチとの相性によって大きく異なります。

こういった理由からも、キャリアコーチングが「怪しいのでは？」と思われる原因になってます。

コーチングの効果について気になる方は、こちらをご覧ください。

何をしているのかよく分からないから

キャリアコーチングが怪しいと思われる理由の5つ目は、何をしているかよく分からないからです。

やはり、コーチングの認知が低いことで、実際に何をやっているのか分からないという方が多くいます。

コーチングとは、思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くこと

引用：一般社団法人国際コーチング連盟日本支部 公式HP

具体的には、以下のようなステップで、質問と回答を繰り返しながら目標に近づけていきます。

参照：Smart相談室 「【実践方法】コーチングのやり方とは？企業の人材育成に役立てる方法」

また、コーチングの目的をよく比較される3つのメソッドとの違いで見ていきましょう。

参照：HR NOTE 「コーチングとは？必要な5つのスキルやメリットを徹底解説」

これらの中身を詳しく知らないことで、コーチングを怪しいと感じてしまうことになります。

実際に怪しいキャリアコーチングが存在しているから

キャリアコーチングが怪しいと思われる理由の6つ目は、怪しいキャリアコーチングが存在しているからです。

既にお伝えした通り、コーチング自体には資格が必要ないため、誰でも実践できてしまいます。

この点を利用して、言葉巧みに集客し、コーチングのようなサービスを行っていることが不信感を助長しています。

【体験談】キャリアコーチングを実際に体験してみた！

キャリアコーチングの実態がよく分からないという方に、筆者の体験談をご紹介します。

筆者がこれまで受けたことのあるキャリアコーチングは、以下の4つです。

この中から今回は、個人的に契約しているココナラ経由のコーチの体験談をお伝えしていきます。

キャリアコーチングを受けた理由

筆者がキャリアコーチングを受けようと考え始めたのは、2024年5月です。

その際に、筆者がキャリアコーチングを受けようと思った理由はこちらです。

自分の思い描く姿と当時の働き方にギャップを感じ、今後のキャリアの方向性をしっかり考えようと思っていたところでした。

こういったキャリア全般のモヤモヤした状態を解決するために、キャリアコーチングを受けることにしました。

キャリアコーチングのセッションの流れ

基本的なコーチングの流れは、Zoomで行い、下記の流れで進んでいきます。

キャリアコーチングを受ける前と受けた後の変化

結論から言うと、約1年間のキャリアコーチングを受けて良かったと心から思います。

実際にキャリアコーチングを受ける前と受けた後の変化は以下のようになっています。

守秘義務があるので、コーチングの中身をお話しすることはできないです。ご了承下さい。

キャリアコーチングを受けてみて自己分析も大切ですが、プロと行う分析は違った視点があり気づきが多いなと感じました。

気になる方は、こちらがおすすめなので興味のあるものを試してみてください。

キャリアコーチングを体験して感じた4つのメリット

筆者が約1年間のキャリアコーチング体験して感じたメリットは4つあります！

自分の本当にやりたいこと・なりたい姿が分かる

キャリアコーチングのメリット1つ目は、自分の本当にやりたいこと・なりたい姿が分かることです。

その理由が、自己反省や価値観の探求を通じて、気づかなかった自分自身の望みや目標を明らかにできるからです。

やりたいことがあっても、何かと考えてしまって「これじゃない…」と考えてしまっていませんか？

こんな時にコーチが、無意識に行なっている思考のブレーキや障壁を崩しながら一緒に考えてくれます。

そのためには、自分の思考の傾向とやりたいことを考えておくのが良いと感じました。

関連記事：自己分析のやり方を具体的な6ステップで解説！！

キャリアや自分自身に対して客観性が身に付く

キャリアコーチングのメリット2つ目は、キャリアや自分自身に対して客観性が身に付くことです。

日常生活の中で、私たちは自分自身の行動や決断を主観的にしか見ることができないことが多いです。

しかし、キャリアコーチングでは、自分の行動や思考パターンを外からフラットな目線で問いかけてくれます。

コーチングの中でこれらの問いかけをしてもらえるのは、キャリアコーチングならではのメリットです。

長期的なキャリアについて相談することができる

キャリアコーチングのメリット3つ目は、長期的なキャリアについて相談することができることです。

コーチはあなたのキャリア目標を明確にし、それに向かってどのように進むべきかについて一緒に考えてれます！

5年後・10年後といったキャリアを見据えて動くことは簡単ではないので、サポートしてくれるのは心強いですね。

ぼんやりとしたキャリアの悩みや不安が分かる

キャリアコーチングのメリット4つ目は、ぼんやりとしたキャリアの悩みや不安が分かることです。

中長期的なキャリア以前に、今抱えているモヤモヤがはっきりしないケースはとても多く、自分で見つけるのも難しい…

そんな姿を見てもキャリアコーチはしっかりと向き合って、自分ごとのように考え、気づきを与えてくれます。

モヤモヤの言語化ができたら、後は自分で考えていきやすいので非常にありがたいです。

キャリアコーチングを体験して感じた3つのデメリット

キャリアコーチングには多くのメリットがありますが、一方でデメリットもあると感じました。

料金が高い

キャリアコーチングを体験して感じたデメリット1つ目は、料金が高いことです。

キャリアコーチングサービスの料金が高い理由は4つあります。

詳しくはこちらで解説しています。

また、コーチングは「気づきを与えるもの」であり、「転職や昇進を保証するもの」ではないです。

そのため、費用対効果が測ることが難しく、一層料金が高いと感じてしまいます。

実際に検討する際は、値段も考慮しつつ、自分の目的に対して効果的かどうかで見極めるのがポイント！

気になる方は、初回面談を利用してみて納得した上で利用していきましょう！

コーチングだけでは問題は解決されない

キャリアコーチングを体験して感じたデメリット2つ目は、コーチングだけでは問題は解決されないことです。

コーチングを受けたからといって、すべての問題が自動的に解決されるわけではありません。

というよりも、コーチングを受けただけでは何も解決しないです。

最終的な行動を起こすのは自分自身です。

キャリアコーチングを受けたら、自分自身でも行動を起こしこそ意味があると言えます。

効果の実感に時間がかかる

キャリアコーチングのデメリット3つ目は、効果の実感に時間がかかってしまうことです。

キャリアコーチングは、受けた後に自分が取ったアクション次第で効果が変わってしまいます。

そのため、効果を実感するのは早くても数ヶ月、遅ければ10年といった時間がかかってしまいます。

ですが、自分の価値観を早い内に明確にしキャリアを歩んでいくのであれば間違えることはないと言えそうです。

逆に10年後にキャリアコーチングを受けて、「早く気づけていたら…」と後悔する方がもったいないでしょう。

キャリアコーチングのポイントは、焦らずに行動していくことです。

キャリアコーチングの受講がおすすめな人

筆者自身がキャリアコーチングを受けて、おすすめできると感じた人はこんな人です！

キャリアコーチングは何と言っても「モヤモヤの言語化・明確化」をするための気づきを与えてくれるのが特徴！！

こういった気づきを通して、将来進むべき方向性が見えてくるでしょう。

自分の仕事やキャリア、将来への悩みを少しでも感じている方は、ぜひ受講を検討してみることをおすすめします。

初回は「無料」「格安」で体験できるサービスが多いので、いきなり高額の料金を払わなくて良いのは嬉しいですね。

キャリアコーチングを検討する際は、自分に合ったコーチを選ぶためにも比較するのが何よりのポイント！

キャリアコーチングの受講がおすすめでない人

逆にキャリアコーチングがおすすめできない人は、こんな人です。

すでに自分の中でやるべきことが明確になっていて、具体的なプランまで落とし込めている人はそちらに力を注ぐことが先決です。

もし、今後のプランや理想の姿に迷いが生じた際は利用してみましょう！

まとめ：キャリアコーチングは怪しくない！利用価値あり

今回は、「キャリアコーチングは怪しそうだけど、実際はどうなの？」という点について解説しました。

実際に利用して、キャリアコーチングが怪しいということはなく、中長期的なキャリアに有益だと感じました。

もし、現時点でキャリアや仕事に対して悩みや不安、モヤモヤを感じているなら１度利用してみるのがおすすめ！

時間がある方は、自己分析を取り組んでからキャリアコーチングを受けるのが良いでしょう。