仕事で何をしたいか分からない20代の真の原因と5つの対処法を大解説！

20代は仕事で分からないことが多く、「何がしたいかわからない」と悩んでしまいますよね。

そこでこの記事では、「仕事で何をしたいか分からない」と感じる原因と具体的な解決方法を詳しく解説します！

記事前半では向いている仕事や仕事で何をしたいかが分からない原因を、記事の後半ではそんな状態のまま働いた末路や対処法を紹介しています。

この記事を読み終えることで、「向いている仕事」や「仕事で何をしたいか」などが分からない状態でも次に何をすべきがか分かるようになりますよ。

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向いている仕事・仕事で何がしたいか分からない20代は多い

大前提として、20代が「仕事で何をしたいか」「向いている仕事が何か」分からないのは全然おかしくないです。

なぜなら、多くの人が何を望んでいるのか、どのような仕事がしたいのかを把握できていないからです。

マイナビジョブ20’sによると、20代で「自分の生活のため」に働いていると答えた人は全体の84.5％を占めています。

それに比べて、「生きがいを得るため」「自分の夢を叶えるため」に働いている人はそれぞれ25.8％、17.2％と少ないのです。

また、20代から50代までを見ても、同様に「生活のため」という目的で働いている人が多いことが分かります。

こういった結果から、働いている人の多くが「自分の夢や目標」ではなく「生活のため」という目的で働いていることになります。

何がしたいのかがわからないという感情を持っているのはあなただけではなく、多くの人が抱える問題です。

20代が向いている仕事・仕事で何がしたいか分からない根本原因

20代で仕事に対して「何をしたいかわからない」と感じることは、決して珍しいことではありません。

そこには、大きく4つの原因があります。

順番に解説していきます。

仕事や社会人としての経験が浅いから

自分の「〜したい」が分かるには、したいことに対して経験していることが必要になってきます。

20代は、社会人としての経験が浅く、仕事に対する向き不向きや好き嫌いなどの判断軸が少ないです。

また、学生時代とは異なり、社会人としての責任や期待に直面することで、余裕がない状態でもあります。

だからこそ、ネガティブに考えるのではなく、ありのままを受け止めることが大切になってきます。

周りの情報が多すぎるから

現代社会は情報過多で、仕事に関する知識や選択肢があふれています。

SNSやインターネットによって、次々と新しい情報が入ってくるので、常に情報を吸収し続けている状況です。

このような状況では、じっくり腰を据えて仕事について考えるのは難しいですよね。

全ての情報をキャッチアップしようとせず、まずは自分の仕事に関係している情報から少しずつ吸収するくらいでいきましょう。

他人を気にしすぎているから

「他人と比較して自分は…」と感じることは、20代に限らず多くの人が経験するのではないでしょうか？

こういった他人との比較は、良い場所ばかりに目が行ってしまい、本当の自分の姿を見失う恐れがあります。

特に20代ではこの感情が強く作用し、自分自身の価値や能力を他人との比較によって決めつけてしまう傾向があります。

先行きの見通しが付かないから

将来に対する不安は、何をしたいか分からないという感情を強めます。

未来が不透明なため、どう進んで良いか分からず悩んでしまいます。

向いている仕事・仕事で何がしたいか分からない20代の特徴

仕事で何がしたいか分からない…と悩む人には特徴があるのも事実です。

ここではその特徴ついて見ていきましょう！

自己肯定感が低い

自己肯定感が低いと、「自分がやることなんて…」とネガティブな考え方をする傾向にあります。

その結果、自分でやりたいことを見つけにいく・挑戦するといった行動に移しにくくなります。

やりたいことのきっかけは、自分の興味の幅を広げる、又は今までやってきたことを違った側面から見ることです。

つまり、守りの体制から少しずつでも自分から行動していくことが重要ということです。

目先のことだけを考えている

目先のことだけを考えている場合も仕事でやりたいことが見つかりにくいです。

なぜなら、目先のことだけを考えてしまうと、今の仕事の状況を見つめることや今後のキャリアプランを考える時間がなくなるからです。

目先のことをまずは集中することも大切ですが、時に立ち止まって今後何をしていきたいかを考える余裕を持つことが重要になってきます。

周りと比較してしまう

周囲の人と自分を比べてしまうと、今後何をやっていきたいのか分からなくなってしまいます。

その理由として、自分の軸がブレてしまう・分からなくなってしまうからです。

例えば、以下のようなものがよくあります。

ですが、誰しも自分の好き嫌いや考えを持っていると思います。

だからこそ、自分自身に意識を向けて自分がどうしたいかをよく考えることから始めて見ましょう。

将来に不安を感じている

失敗を恐れて行動に移せない人は、やりたいことがあっても「失敗したらどうしよう」と過度に心配してしまい、動けなくなってしまいます。

その結果、新しいことに挑戦しないままでは現状に留まり、進展のない日々が続いてしまいます。

確かに挑戦すれば必ずしも成功するとは限りませんし、「思っていたものと違う」と感じることもあるでしょう。

しかし、行動しなければ、現状の枠を超えることはできません。

そこで、失敗への恐れを手放し、失敗そのものの見方を変えることが大切です。

失敗を「成長への一環」として受け入れ、自己成長のステップと捉えましょう。

失敗を受け入れることで、自分が本当にやりたいことに挑戦する覚悟が芽生えるはずです。

自分で意思決定してきた経験がない

自分で人生の重要な意思決定をしてこなかった人は、自分が本当にやりたいことを見つけにくい傾向があります。

なぜなら、親や先生と一緒に「やるべきこと」や「目標」を決めて努力することに慣れているためです。

しかし、社会に出てからは、特に人生に関わる決断はすべて自分自身で行う必要があります。

これまで他人の期待に応えようと努力してきた人は、急にその支えがなくなることで迷いや立ち止まりがちです。

急に意思決定の仕方を変えるのは簡単ではありません。

だからこそ、普段から小さなことでも自分で決断する習慣をつけていきましょう。

20代が向いている仕事・仕事で何がしたいか分からないを解決する5つの方法

20代が仕事で何をしたいかわからないを解決する方法は5つあります。

早速見ていきましょう！

自分の好きな行動を考える

1つ目は、自分の好きな行動を考えることです。

なぜなら好きな行動は、自分が無意識にやっていることであり、気持ちに左右されにくいからです。

よく言われる好きなことを仕事にと言われるものは、好きな内容ではなく好きな行動を指しています。

そこで重要になってくるのが自己分析です。

自己分析をすることが、自分の好きな行動＝普段何も考えずにやっている行動を見つけるきっかけになります。

自己分析は6ステップで行うことができます！

詳しくは、こちらの記事で解説しているので見ておきましょう！

やりたくないことを洗い出してみる

2つ目は、やりたくないことを洗い出してみることです。

これは、好きなことを見つけるという方法の逆バージョンになります。

ここで重要なのは、やりたくないことを除けば、残ったことはマイナスな感情を生みづらいということです。

このやりたくないことを洗い出すという点で絶対に活用してほしいのが「ASSIGN」です！

ASSIGNを活用することで、自分に合っていないことが分かるだけでなく、自分に合ったキャリアのイメージが掴みやすくなるんです。

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やったことないことをやってみる

3つ目は、やったことないことをやってみることです。

自分に向いている仕事や何をしたいかを把握するためには、そもそも興味の幅を広げる必要があるとお伝えしました。

だからこそ、自分がやったことないことをやってみることで少しずつ自分のできることや知っていることが増えていきます。

こんな風に思われる方も多いと思います。

ポイントは、小さく・できることからという2点です！

例えば、行ったことのないカフェに行ってみる、見たことのない映画を見てみる、旅行をするといった日常的なものでOKです！

転職エージェントやコーチングで相談する

1人ではなく、転職エージェントやコーチングの方と協力することで、「自分のやりたいこと」を明確にすることができます。

転職エージェントやキャリアコーチは、あなたのスキルや経験を評価し、適切なアドバイスを提供してくれます。

また、未知の業界や職種に関する情報を提供し、あなたが見逃している可能性のあるキャリアの選択肢を広げてくれることもあります。

様々な方法で情報収集する

仕事や業界に関する情報を広く集めることも重要です。

情報収集の方法

異なる視点から得られる情報は、自分の興味や適性についての理解を深め、適切なキャリアパスを選択するための判断材料になります。

インターネット上で入手できる情報は手軽な反面、誤った情報もあるので注意しましょう。

向いている仕事・仕事で何がしたいか分からないまま仕事を続けた20代の末路

20代で「何をしたいかわからない」状態を放置し続けた場合、様々な面で悪影響を及ぼす可能性があります。

ここでは、3つのパターンをご紹介します。

3つのパターンを反面教師にしちゃいましょう！

何も行動ができず、後悔だけが残ってしまう

「何をしたいんだろ」と思いながら惰性で過ごしていると、新しいチャレンジを避け、成長の機会を逃してしまいます。

振り返った時に、「もっと早く行動していれば」という後悔の念に苛まれることになるかもしれません。

これは、自己実現の機会を逃したことに対する不満と、自分のポテンシャルを十分に発揮できなかったという感覚から生じます。

自分にとっての「ホワイト企業」を見つけ、働くことで後悔しない20代を過ごしましょう！

仕事で成果が出せず、市場価値が下がってしまう

自分が何をしたいのか、または得意としているのかが明確でないと、仕事の成果を最大化することが難しくなります。

その結果、キャリアアップの機会が減少し、市場価値が低下する可能性があります。

市場価値が下がってしまうと、AIや海外の人材、優秀な同年代との競争が厳しくなってしまいます。

野村総合研究所とオックスフォードの共同研究では、日本国内の601種の職業において、労働人口の49%が人工知能やロボット等で代替可能と予想されていることもわかります。

市場価値の低下を防ぐには、転職や自己投資といった自分自身に変化を起こすことが重要になってきます。

転職や自己投資は下記の記事で詳しく解説しているので、ぜひチェックしましょう！

精神的なストレスにより体調を崩す

キャリアに対する不確かさは、長期的なストレス源となり得ます。

長期的にストレスを抱え続けると、メンタルヘルス不調を引き起こしてしまいます。

また、仕事に対する満足度が低いと感じることは、人生全般における幸福感にも影響を及ぼします。

向いている仕事・仕事で何がしたいか分からない20代におすすめの転職エージェント

ここでは仕事で何がしたいからわからない20代におすすめの相談先である転職エージェントを紹介します。

転職エージェントは無料で利用できるため、転職するかどうか悩んでいる方でも利用することができるのでぜひ活用してみてね！

その他30個の転職エージェントのランキングはこちら ⇨ 20代におすすめの転職エージェントランキング

リクルートエージェント

1つ目の「リクルートエージェント」は、転職活動を考えたら必ず登録しておきたいエージェントです。

何と言っても「求人数」が圧倒的に多く、幅広い業界に対応している点が1番の強み！

	基本情報
公開求人数	約364,000件以上
非公開求人数	約271,000件以上
対応エリア	全国
こんな人におすすめ	第二新卒を検討・開始した人

＼簡単1分で登録完了！ ／

料金は一切かかりません

第二新卒エージェントneo

2つ目の「第二新卒エージェントneo」は、20代の既卒・第二新卒の方向けに、未経験歓迎の求人を中心に扱っている転職エージェントです。

初回の面談はなんと2時間！その後は、内定後のサポートまで行ってくれる手厚さが魅力的です。

その他、第二新卒に特化しながらも全国対応なのも嬉しいポイント！

	基本情報
公開求人数	非公開
非公開求人数	非公開
対応エリア	全国
こんな人におすすめ	第二新卒で未経験職種に挑戦したい人

＼簡単1分で登録完了！／

料金は一切かかりません

UZUZ

3つ目の「UZUZ」は、一人一人の個性に合わせた就業サポートを行なっている第二新卒向けの転職エージェントです。

また、入社半年後の定着率が94.5%と高く、納得のいく転職ができているのが分かります。

アドバーざーの方々自身もキャリアで悩んだ経験があるので、共感しながら親身になってサポートしてくれます。

	基本情報
公開求人数	1,500件以上
非公開求人数	非公開
対応エリア	都市部
こんな人におすすめ	自分に合った就業サポートを受けたい人

＼ 簡単1分で登録完了！／

料金は一切かかりません

向いている仕事・仕事で何がしたいか分からない20代によくある質問

仕事で何がしたいかわからないけど、診断ツールはある？

最近では、多くの転職サイトやエージェントが診断ツールを提供しています。

中でもおすすめなのは、「ASSIGN」のキャリア診断です。

最短3分〜5分で診断が終わり、自分の性格だけでなく30個のキャリアプランが分かるので気になる方は活用してみてね！

その他の便利ツールはこちらにまとめているので参考にしてね   【全て無料】おすすめの自己分析ツール20選

やりたい仕事がわからないまま転職しても大丈夫？

やりたいことが定まらないまま転職すると、早期離職につながるリスクがあるからです。

自分の適性をしっかり見極め、転職エージェントと相談しながら進めると良いでしょう。

新しい仕事に挑戦するのが不安です。どうすれば自信がつきますか？

まず、業界の情報収集や必要なスキルの習得を進めると、将来に向けた具体的なイメージがつかめます。

また、診断ツールやキャリアカウンセリングを活用して自分の適性を理解することで、自信が持ちやすくなります。

今の仕事が自分に向いていない気がしますが、どう判断すればいいですか？

その不満が業務内容や環境の問題なのか、自分の適性に合っていないからなのかを分析すると、自分に本当に向いている仕事のヒントが見えてきます。

自己分析がうまくいきません。どうやって進めるべきですか？

さらに、友人や家族に自分の強みや印象を聞くと、新たな視点が得られます。

診断ツールも活用しながら、自分の特徴を客観的に見る習慣をつけると、少しずつ自己理解が深まります。

やりたいことが見つかったけど、転職のタイミングがわかりません。どう決めればいいですか？

まずは、自分の現職で得られる経験やスキルが転職先に役立つかどうかを確認し、ベストな時期を見定めましょう。

詳しくは下の記事で詳しく解説しているので参考にしてみてね！

また、転職エージェントに相談して業界の転職事情を知ると、より効果的なタイミングで動きやすくなります。

まとめ：20代で何をしたいか分からなくても問題ない！！

この記事では、20代が仕事で「何をしたいか分からない」という状況の原因と解決策、その後について解説しました。

特に自己分析はかなり重要！！

何をするにも、まずは自分のことを知ることから始まります。

忘れないうちにチェックしておきましょう！

また、今回紹介した「ASSIGN」の自己分析ツールもかなりおすすめなのでぜひ活用してみてね！

その他の便利ツールはこちらにまとめています   【全て無料】おすすめの自己分析ツール20選

読んでいただいている方の悩みが少しでも解決できていれば嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。